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カンボジア、運動不足になりすぎる。
暑いし焼けるし、日中外を歩く気にならない。
夜は夜で一人で歩くのもなあ。
そもそもバイクあるしなあ。
とか言ってたらどんどん筋肉落ちてきたので
５つ星ホテルの「Sokha Hotel」のメンバーシップ会員になってます。
1日15ドルで、ジム、プール、サウナ、スチームサウナ、
ジャグジー、シャワーが使い放題。
お水とタオルも用意されています。
ローシーズン中に契約したら20%オフだか25%オフだか（忘れた）で、
10月契約→4月までの6ヶ月間、400ドルで毎日行ってもオッケー！
3ヶ月、半年、1年と、契約期間が長いほど、
スパや宿泊の割引など、何かしらの特典がついてきますよ！！
また、カップルで会員になるとさらに割引がありますので
是非お誘いあわせのうえご入会ください。めっちゃお得です。
一番大きなメリットといえば、
断水の恐怖
が半減することですわ。間違いなく。
ルームランナーばっかりの部屋が1部屋（板ばり）と、
無酸素運動大好きなボリッボリのおじさんたちが集う部屋の
2部屋に分かれていますが、
私はだいたい有酸素1時間のあと無酸素で〆るので
どっちにも出現します。
走り終わった後のテンションで
燃え尽きるまで無酸素運動やろうとするから、
肩のまわりがどんどんゴツくなっているのかもしれないと
最近思いはじめました。気のせいです。
マラソンの出場があったときなんかは
かなりモチベーションあげてトレーニングできていましたが、
今はもうお風呂がメインみたいになっちゃってます（笑
ルームランナーで走りながら、モニターで面白い番組を探します。
自分の好きな番組やってるといくらでも走ってられますね、
7km/hを走っていると言うかどうかは疑惑の判定ですが。
いいんです。LSDですから。いいんです。
クリスマス、正月などは、ホテルにきたら季節のかわりめを味わえますｗ
これはつい最近の写真なので、おそらく中国旧正月・・・かな？
午後6時以降、ホテル内のカフェのケーキ・パンが半額になるので
たまに誘惑に負けて立ち寄ってしまう・・・。
チキンカレーパンが美味しいねん。
2時間走ったあとに2個も食べたらプラマイゼロ・・・じゃなくてプラスやけど
さんすうあんまり出来んからよくわからんです。
この間、仲良しのベルボーイのおっちゃんとジム室前ですれ違ったんですが、
久々に私のトレーニングウェア姿を見て一言。
"Oh!
You looks stronger than before!
Very nice!!"
笑顔で、肩をダシダシ叩かれながら言われました。
たぶん褒めてくれたんですが・・・・、
あんな、おっちゃん、
ガチムチになりたくて
通ってんちゃうねん。
ま、今日はこれが言いたかっただけです・・・。すみません。
くっっっっそー。嬉しくない！笑
やせたい！筋肉は要らない！肩幅はもっと要らない！（切実
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